Bongva Magazine - Vol 6

indah ka um ti kha an i hngal tawn lo. Zei an ton zongah an tuaktan kho ti lo. An lungzaw- tnak nih minmei bang in a phenh hna caah a si. Hi bantuk caan ahhin Khrih cu ka hram a VLNDQXQQDNWDZKWODLWXDVLWLL¿DQNKDZK ahcun tonmi thil har paoh cu tawlrel tuaktan khawh a si ko lai. Tahchunhnak ah Pastor ka si i lungdongh lungrawk in ka um lio ah a bi- api ngaimi cu pastor ka si timi nakin Pathian IDNDVLWLL¿DQNKLDELDSLGHXK&XODZQJDK thinlung le nunnak ah daihnak a um ` han kho lai. ~ uan liomi rian in dinhter ton sual hmanh ah Pathian nih a fa in a kan hmuhnak in a kan dinhter bal lo i a fa kan si peng ko. 3. Pum cawlcanghnak tuah (Exercise) Pum cawlcanghnak (exercise) tuah hi lun- grawh zawt damnak caah thil ` ha bik a si tiah thil hlathlai le tuaktantu pawl nih an ti. Na pum nih neurochemicals a thlah i cu nihcun pum cawlcanghnak na tuah khawh in na pum khing a zaanter i na pum le na thinlung a nuamhter. Exercise tuah thawk hi a fawi hrimhrim lo. Tlawm tete in ot ding a si. Nikhat ah tlawm tete in ngol lo tu in tuah peng a herh. Cawlcanghnak na tuah ni le na tuah lo ni aa thleidannak na pum nih a theih colh ko lai. 4. Ei zia thiam Lungrawh zawtnak ngeimi nih ei le din hi sii ` ha bik ah an hman ` heo. Ei in an i hnem. Asinain zual lei tu an panh tawn. An khing a rit deuh. An thinlung zong a rit i a buai deuh ve. Lungrawh zawtnak ngeih i theih cangka in dineimi zong thlen colh ding le pum cawl- canghnak zong tuah ot colh ding a si. Athau, a tlormi rawl le a thlummi din awk hna nih lungrawh zawtnak hi an zualter chinchin ti hi philh hrimhrim lo ding a si. 5. Khrihfa hawikom sinah um peng ve Pakhat le pakhat kan i dawt khawh na- khnga le thil ` ha kan i tuahpiak khawh nakhn- ga, i bawm tliahmah u sih. Pakhat le pakhat hmun khat i i pumh lengmang kha ngol hlah

u sih; a cheu nih cun ngol hmanh hna seh law, kannih cu i forh chin u sih, zeicahtiah Bawipa Ni cu a nai deuh chin lengmang ti kha kan hngalh caah i forh chin lengmang ko u sih. (Hebru 10:24-25) Ngaihchiat lungrawh in ummi hna i an tuah ` heomi cu mi he i pawlkomh lo le mi sin chuah langh lo khi a si. Thil an tuah hnga ding an lim ah inn lei ` in in mah te lawng in um, TV hna zoh le ih khi an rian bik a si tawn. Biakinn kal zong an huam lo. Cuti i dawtu, hawikom, pawngkam minung sin in i zukphiak in mah lawng in um nih lungrawh- nak hi a damter hrimhrim lo. Duh zong duh lo zongah Khrih zumtu hna sinah i tel ve, thang ` hat pumhnak ah um ve, zatlang mibu sinah i pawlkomh ve ahcun damnak a si. Cucaah lungrawhnak na ngeih sual ah- cun biakinn in zaam hrimhrim lai cih. Pathian nih a kan duhpiakmi cu a dawtmi a fale he i hawikomh ding, um ` i ding, rian ` uan ` i ding khi a si. Huam lo bu zong in i hnek in biakinn panh le minung a bubu in itonnak hna ah chuahlangh ve ding a si. A ` ha bikmi cu mah le tonmi harnak kha cutluk in i ngiat loin midang dawt khawh ding le an rian ` uanpiak khawh ding tu kha pa- pek in i hmaithlak deuh ding a si. 6. Thluachuah rel Zei bantuk thil nan ton hmanh ah lunglawm in um u. Khrih Jesuh chung i nan nunning ah hin hitihin nung hna seh, tiah Pathian nih an duh hna. (1 Thessalonians 5:18). Lungrawh zawtnak ngeimi nih thluach- uah hmuh a si lo tinak a si lo. Thil ` halo ruah tuknak ah thil ` ha tampi hmuh le co kha tlolh DVLWDZQ+L]DZQWHKLL¿DQDKFXQWKLOKPHWH zongah Pathian lawmh thiam a si ko lai. Fale nihkheh te hna, nikhua ceu dawh hmuh te hna, coffee hraikhat te dinmi hna ah Pathian law- mh thiam ahcun lungrawh zawtnak a tlawm deuh hrimhrim ko lai. Thil ` ha lo lei lawng in hmuh le ruat lo in Pathian thluachuah tu kha pakhat hnu pakhat rel deuh ding a si.

Bongva Magazine

31

Chin Baptist Mission Church—DC

2017